Hebammenzentrale
Delmenhorst–Oldenburg Land

Hebammenzentrale
Delmenhorst–Oldenburg Land

Kurse 18 Kurse

Rückbildungsgymnastik

28.04. – 02.06. 1 freie Plätze
- 27777 Ganderkesee
Rückbildungsgymnastik nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr, 6 Abende
Astrid Plate-Tetzlaff
Delme Klinikum Delmenhorst, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga2-Vinyasa Flow

29.04. – 03.06.
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags ,
WARTELISTE
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

29.04. – 03.06.
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr 9 Mal
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungskurs

04.06. – 23.07. 1 freie Plätze
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 18.00 - 19.15 Uhr, ohne Baby
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-807457
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 80745704221 807457
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Rückbildungsgymnastik

16.06. – 28.07.
- Wildeshauserstrasse, DEL, DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de WARTELISTE
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule im DKD Wildeshauser Straße, Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur, Stärkung des Rückens, Dehnungen
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

17.06. – 22.07.
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff WARTELISTE
Rückbildungsgymnastik 6 mal dienstags 18.15-19.45 Uhr
Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst, Waldorfkindergarten
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik 2 Vinyasa Flow Yoga

17.06. – 22.07. 1 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildung, ohne Kind

26.08. – 14.10. 8 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
Frühestens 8 Wochen nach Geburt Deines Kindes treffen wir uns dienstags, 17.30-18.45 Uhr, um alle Muskelpartien, die sich in der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir steigern uns langsam, so dass jede Frau sich, unabhängig vom vorherigen Fitnesslevel, im Kurs wohlfühlen kann. Die Kosten werden von Deiner Krankenkasse übernommen.
Anmeldung bitte per E-Mail: hebamme-uta@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Rückbildungskurs

27.08. – 15.10.
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 18.00 - 19.15 Uhr, ohne Baby
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-807457
Nur noch Warteliste
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 80745704221 807457
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Rückbildungsgymnastik

15.09. – 20.10.
- Wildeshauserstrasse 92, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule Delme Klinikum Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

16.09. – 21.10.
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15- 19.45 Uhr, kein Kurs am 12.11.2024
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga 2-Vinyasa Flow

16.09. – 21.10. 10 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsgymnastik Vinyasa Flow-Yoga RB2- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer
Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und
Entspannung sind wichtige Kursinhalte . Auch wird an jedem Kursabend ein Chakra vorgestellt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildung, ohne Kind

21.10. – 09.12. 9 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
Frühestens 8 Wochen nach Geburt Deines Kindes treffen wir uns dienstags, 17.30-18.45 Uhr, um alle Muskelpartien, die sich in der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir steigern uns langsam, so dass jede Frau sich, unabhängig vom vorherigen Fitnesslevel, im Kurs wohlfühlen kann. Die Kosten werden von Deiner Krankenkasse übernommen.
Anmeldung bitte per E-Mail: hebamme-uta@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Rückbildungskurs

05.11. – 17.12. 10 freie Plätze
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 18.00 - 19.15 Uhr, ohne Baby
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-807457
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 80745704221 807457
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Rückbildungsgymnastik

10.11. – 15.12.
- 27777 Ganderkesee
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule Delme Klinikum Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

11.11. – 16.12. 4 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnatik

05.01.26 – 19.02.26 9 freie Plätze
- Wildeshauserstraße, DEL,DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montags 18.15-19.45 Uhr/ 6 Abende
Delme Klinikum DEL, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

06.01.26 – 20.02.26 10 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@medliluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de