Hebammenzentrale
Delmenhorst–Oldenburg Land

Hebammenzentrale
Delmenhorst–Oldenburg Land

Kurse 6 Kurse

Rückbildungsgymnastik

28.04. – 02.06.
- 27777 Ganderkesee
Rückbildungsgymnastik nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr, 6 Abende
Astrid Plate-Tetzlaff
Delme Klinikum Delmenhorst, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga2-Vinyasa Flow

29.04. – 03.06. 9 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags ,
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

29.04. – 03.06.
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr 9 Mal
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

16.06. – 28.07. 4 freie Plätze
- Wildeshauserstrasse, DEL, DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule im DKD Wildeshauser Straße, Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur, Stärkung des Rückens, Dehnungen
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

17.06. – 22.07. 6 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Rückbildungsgymnastik 6 mal dienstags 18.15-19.45 Uhr
Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst, Waldorfkindergarten
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik 2 Vinyasa Flow Yoga

17.06. – 22.07. 10 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de