Hebammenzentrale Delmenhorst

Kurse 31 Kurse

Kreißsaalführung im Delme-Klinikum Delmenhorst

01.02. – 01.01.25
- Wildeshauser Straße 92, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Kreißsaal-Besichtigung in der Delmenhorster Frauenklinik!
Liebe "Werdenden Eltern",
egal ob, oder welchen Geburtsvorberitungskurs Sie besuchen.
An jedem 1. Donnerstag im Monat ab 18:00 Uhr startet eine Kreißsaal-und Wochenbettstations-Besichtigung im DKD,
Delme-Klinikum Delmenhorst.
GynäkologInnen und Hebammen informieren Sie über die Abteilung und beantworten Ihre Fragen.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Wildeshauser Straße 92, 27753 Delmenhorst. Den Wegweisern folgen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Lehbrink organisiert.

Silke Lehbrink

0163/20480030163/2048003
- E-Mail: Silke.Lehbrink (at) ewe.net
Rückbildungskurs

22.10. – 17.12.
- 27798 Hude
Rückbildungsgymnastikkurs
Mit der Hebamme Claudia Schwitalla
Im Kulturhof Hude, Studio
Parkstraße 106, 27798 Hude
Dienstags, 09:00-10:30, 22.10.-17.12.24
Kurspausen: 5.11./3.12./10.12.
Anmeldung: claudia.schwitalla@gmx.de , 04484 959552
Es gibt noch freie Plätze (Stand: 10.10.24)
Rückbildungsgymnastik nach der Geburt durch Kaiserschnitt und Normaler Geburt, ab der 9. Woche möglich.
Stabilisierung der Körpermitte, Beckenbodengymnastik, Mobilisation/Aktivieren von Körper, Geist und Seele, Entspannung.
Die Babys können gerne mitgebracht werden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Claudia Schwitalla organisiert.

Claudia Schwitalla

04484-959552 04484-959552
- Kulturhof-Studio, 27798 Hude In Google-Maps öffnen
- E-Mail: claudia.schwitalla (at) gmx.de
Babymassage

14.11. – 12.12. 3 freie Plätze
- 26122 Huntlosen/ Wardenburg
10.00-11.00 Uhr 5x
Kosten: 70 Euro
Anmeldung: 0170-1805562
Dieser Kurs wird von der Hebamme Verena Bornhorst organisiert.

Verena Bornhorst

0170-18055620170-1805562
- E-Mail: Hebamme.verena (at) web.de
Yoga für Schwangere

25.11. – 16.12.
- Wildeshauserstrasse 92, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Yoga für Schwangere
Astrid Plate-Tetzlaff
Hebamme (MA, Yogalehrerin 200 Stunden, Yogalehrerin peripartal)
WARTELISTE
25.11.-16.12.2024 vier Abende
19.00-20.30 Uhr
Elternschule Delme Klinikum
Kosten: 65 Euro
Der Kurs ist auch geeignet als Zusatzkurs für einen Geburtsvorbereitungskurs.
Anmeldung: info@mediluna.de
Nimm Dir Zeit in der Schwangerschaft, um Deine Atmung bewusst wahrzunehmen, Deinen Atemraum zu erweitern, Ruhe zu finden und in harmonischen Yogapositionen Deine Beweglichkeit weich und geschmeidig auf die Geburt vorzubereiten. In diesem kurzen Yogakurs lernst Du Atmung und Bewegung in einen Einklang zu bringen. Du erlernst die Wehenatmung und die bewusste Entspannung. Dies wird Dir helfen Dich den Geburtsprozessen und dem Wehenschmerz entspannt zu öffnen.
Begleitet wird der Yogakurs mit ätherischen Ölen, die wohltuende Wirkungen entfalten während der Schwangerschaft und unter der Geburt.
Diese Öle darfst Du im Kreißsaal und bei Deiner Haus-oder Geburtshausgeburt genießen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitung mit Yoga

06.01.25 – 17.02.25
- 27777 Ganderkesee
Astrid Plate-Tetzlaff
Geburtsvorbereitung mit Yoga im Frauenkurs
Ort: Delme Klinikum Delmenhorst in der Elternschule
7 Abende
WARTELISTE
Anmeldung: info@mediluna.de
Jeden Montag von 20.00-22.00 Uhr
Themen: Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt
60 min pro Abendeinheit weiterhin Themen wie:
Wehenatmung, Informationen über die Geburtsprozesse, Schmerzmittel,
Geburtspositionen, Hypnobirthing, Wochenbett, Pflege und Ernährung des Neugeborenen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

06.01.25 – 10.02.25
- 27777 Ganderkesee
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule Delme Klinikum Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga 2-Vinyasa Flow

07.01.25 – 11.02.25
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
WARTRLISTE
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer
Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und
Entspannung sind wichtige Kursinhalte . Auch wird an jedem Kursabend ein Chakra vorgestellt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

07.01.25 – 11.02.25
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildung, ohne Kind

07.01.25 – 25.02.25 2 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
Frühestens 8 Wochen nach Geburt Deines Kindes treffen wir uns dienstags, 17.30-18.45 Uhr, um alle Muskelpartien, die sich in der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir steigern uns langsam, so dass jede Frau sich, unabhängig vom vorherigen Fitnesslevel, im Kurs wohlfühlen kann. Die Kosten werden von Deiner Krankenkasse übernommen.
Anmeldung bitte nur per Email: hebamme-uta@gmx.de
(Bitte anfügen, ob Du gesetzlich oder privat versichert bist.)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung für Frauen

08.01.25 – 25.02.25
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 19.45 - 21.45 Uhr
s.tokita@gmx.net, 04221-807457
1 Abend mit Partner
nur noch Warteliste
im Lebenskraftzentrum bei Backenköhler
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 80745704221 807457
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
FIT in der Schwangerschaft

08.01.25 – 26.02.25
FIT in der Schwangerschaft
Mittwochs 19.15- 20.15 Uhr
Elmeloher Straße 11,
27777 Ganderkesee
125€, kann als Präventionskurs von der Krankenkasse bis zu 80% übernommen werden.
Anmeldung über:
www.reginagorrhebamme.com
Rückbildungskurs

21.01.25 – 04.03.25
Rückbildungsgymnastik Kurs
mit der Hebamme Claudia Schwitalla
im Kulturhof Hude / Studio
Parkstraße 106, 27798 Hude
Dienstags: 9:00-10:30, 21.01.-04.03.2025
Kurspause: 11.2.2025
Anmeldung: claudia.schwitalla@gmx.de , 04484 959552
Es sind noch Plätze frei, Stand 10.10.24.
Rückbildungsgymnastik nach der Geburt durch Kaiserschnitt und nach Normaler Geburt, ab der 9. Woche möglich.
Stabilisierung der Körpermitte, Beckenbodengymnastik, Mobilisation/ Aktivierung von Körper, Geist und Seele, Entspannung.
Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Claudia Schwitalla organisiert.

Claudia Schwitalla

04484-959552 04484-959552
- Kulturhof-Studio, 27798 Hude In Google-Maps öffnen
- E-Mail: claudia.schwitalla (at) gmx.de
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

22.01.25 – 26.02.25
- Wildeshauserstraße, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen
mit der Hebamme Silke Lehbrink.
Vom 22.1.-26.2.2025 , Mittwochs, 6 Termine.
Immer 18:00-20:00 Uhr im Delme-Klinikum Delmenhorst.
Zwei Paar-Abende nach gemeinsamer Absprache.
Dieser Kurs beinhaltet unter Anderem folgende Themen:
- Der Prozess der Geburt
-Körperwahrnehmungsübungen
-Leichte Yogaübungen
-Entspannungs-und Atemübungen
-gemeinsames Einstimmen auf das Baby
Stand 7.11.2024: Der Kurs hat freie Plätze.
Für Anmeldung und weitere Informationen schreiben gerne eine Mail oder SMS an Silke Lehbrink.
Silke.lehbrink@ewe.net 01632048003
Dieser Kurs wird von der Hebamme Silke Lehbrink organisiert.

Silke Lehbrink

0163/20480030163/2048003
- E-Mail: Silke.Lehbrink (at) ewe.net
Workshop Babybeikost

23.01.25 – 23.01.25 8 freie Plätze
Baby Beikost
Von der Milchmahlzeit zur festen Nahrung
....mh lecker...bald gibt es Beikost.
Babybrei oder Baby Led Weaning? Soviele Fragen.
Donnerstag 23.01.2025 9.00-10.30Uhr
digital im zoom meeting mit max. 10 Teilnehmer:Innen
Kosten :25 Euro
plus hand out im Papierformat
Anmeldung: Astrid Plate-Tetzlaff, info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitung, kurz & Kompakt

24.01.25 – 31.01.25 3 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
An 2 aufeinander folgenden Freitagen (16-21h) treffen wir uns zum Thema Eltern werden. Dieser Kurs ist für werdende Eltern ausgerichtet, die ihr erstes Kind erwarten. Themen werden u.a. sein: Vorbereitung, Geburt, Atmung, Ausstattung & Ernährung für das Neugeborene, Wochenbettzeit etc.
Wir haben genug Zeit für eure Fragen und Austausch.
Anmeldung bitte per Email mit Angabe der Versicherung (gesetzlich / privat) & ET an
hebamme-uta@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung, kurz & Kompakt

21.02.25 – 28.02.25 4 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
An 2 aufeinander folgenden Freitagen (16-21h) treffen wir uns zum Thema Eltern werden. Dieser Kurs ist für werdende Eltern ausgerichtet, die ihr erstes Kind erwarten. Themen werden u.a. sein: Vorbereitung, Geburt, Atmung, Ausstattung & Ernährung für das Neugeborene, Wochenbettzeit etc.
Wir haben genug Zeit für eure Fragen und Austausch.
Anmeldung bitte per Email mit Angabe der Versicherung (gesetzlich / privat) & ET an
hebamme-uta@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung mit Yoga

24.02.25 – 07.04.25
- Wildeshauserstraße , DEL, DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Geburtsvorbereitung mit Yoga im Frauenkurs
Delme Klinikum DEL, Wildeshauserstraße, Delmenhorst
Elternschule
WARTELISTE
Anmeldung: info@mediluna.de
Jeden Montag von 20.00-22.00 Uhr
Themen: Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt
60 min pro Abendeinheit weiterhin Themen wie:
Wehenatmung, Informationen über die Geburtsprozesse, Schmerzmittel,
Geburtspositionen, Hypnobirthing, Wochenbett, Pflege und Ernährung des Neugeborenen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnatik

24.02.25 – 31.03.25
- Wildeshauserstraße, DEL,DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montags 18.15-19.45 Uhr/ 6 Abende
Delme Klinikum DEL, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

25.02.25 – 01.04.25
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@medliluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga 2 Vinyasa Flow

25.02.25 – 01.04.25 8 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer
Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und
Entspannung sind wichtige Kursinhalte . Auch wird an jedem Kursabend ein Chakra vorgestellt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildung, ohne Kind

11.03.25 – 29.04.25 10 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
Frühestens 8 Wochen nach Geburt Deines Kindes treffen wir uns dienstags, 17.30-18.45 Uhr, um alle Muskelpartien, die sich in der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir steigern uns langsam, so dass jede Frau sich, unabhängig vom vorherigen Fitnesslevel, im Kurs wohlfühlen kann. Die Kosten werden von Deiner Krankenkasse übernommen.
Anmeldung bitte nur per Email: hebamme-uta@gmx.de
(Bitte anfügen, ob Du gesetzlich oder privat versichert bist.)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

12.03.25 – 23.04.25 1 freie Plätze
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 19.45 - 21.45 Uhr
s.tokita@gmx.net, 04221-807457
1 Abend mit Partner
im Lebenskraftzentrum bei Backenköhler
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 80745704221 807457
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Workshop Babybeikost

20.03.25 – 20.03.25 10 freie Plätze
- zoom meeting, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Baby Beikost
Von der Milchmahlzeit zur festen Nahrung
....mh lecker...bald gibt es Beikost.
Babybrei oder Baby Led Weaning? Soviele Fragen.
Donnerstag 20.3.2025 9.00-10.30Uhr
digital im zoom meeting mit max. 10 Teilnehmer:Innen
Kosten :25 Euro
plus hand out im Papierformat
Anmeldung: Astrid Plate-Tetzlaff, info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitung, kurz & Kompakt

21.03.25 – 28.03.25 5 freie Plätze
- Oldenburger Str. 251, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
An 2 aufeinander folgenden Freitagen (16-21h) treffen wir uns zum Thema Eltern werden. Dieser Kurs ist für werdende Eltern ausgerichtet, die ihr erstes Kind erwarten. Themen werden u.a. sein: Vorbereitung, Geburt, Atmung, Ausstattung & Ernährung für das Neugeborene, Wochenbettzeit etc.
Wir haben genug Zeit für eure Fragen und Austausch.
Anmeldung bitte per Email mit Angabe der Versicherung (gesetzlich / privat) & ET an
hebamme-uta@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik

28.04.25 – 02.06.25
- 27777 Ganderkesee
Rückbildungsgymnastik nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr, 6 Abende
Astrid Plate-Tetzlaff
Delme Klinikum Delmenhorst, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitung mit Yoga

28.04.25 – 02.06.25 1 freie Plätze
Astrid Plate-Tetzlaff
Geburtsvorbereitung mit Yoga im Frauenkurs
Delme Klinikum DEL, Wildeshauserstraße, Delmenhorst
Elternschule
Anmeldung: info@mediluna.de
Jeden Montag von 20.00-22.00 Uhr
Themen: Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt
60 min pro Abendeinheit weiterhin Themen wie:
Wehenatmung, Informationen über die Geburtsprozesse, Schmerzmittel,
Geburtspositionen, Hypnobirthing, Wochenbett, Pflege und Ernährung des Neugeborenen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga2-Vinyasa Flow

29.04.25 – 03.06.25 9 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags ,
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

29.04.25 – 03.06.25
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr 9 Mal
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

16.06.25 – 28.07.25 6 freie Plätze
- Wildeshauserstrasse, DEL, DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule im DKD Wildeshauser Strasse, Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

17.06.25 – 22.07.25 7 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Rückbildungsgymnastik 6 mal dienstags 18.15-19.45 Uhr
Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst, Waldorfkindergarten
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik 2 Vinyasa Flow Yoga

17.06.25 – 22.07.25 10 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de

Kurse 31 Kurse

Kreißsaalführung im Delme-Klinikum Delmenhorst

Silke Lehbrink

Rückbildungskurs

Claudia Schwitalla

Babymassage

Verena Bornhorst

Yoga für Schwangere

Astrid Plate-Tetzlaff

Geburtsvorbereitung mit Yoga

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsyoga 2-Vinyasa Flow

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildung, ohne Kind

Uta Steinert

Geburtsvorbereitung für Frauen

Sibylle Tokita

FIT in der Schwangerschaft

Rückbildungskurs

Claudia Schwitalla

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

Silke Lehbrink

Workshop Babybeikost

Astrid Plate-Tetzlaff

Geburtsvorbereitung, kurz & Kompakt

Uta Steinert

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