Hebammenzentrale Delmenhorst

Kurse 25 Kurse

Hebammensprechstunde in der Gemeinschaftspraxis Gorr und Walter

15.04. – 31.12.
- Cramerstraße 13, 27749 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
jeden Donnerstag von 9:00-12:00 Uhr:
Hebammensprechstunde für Schwangere und Wöchnerinnen, die ohne feste Hebamme auskommen müssen.
Nur nach vorheriger Anmeldung :
01707042362
E-Mail: rgorr-hebamme (at) gmx.de
15758062157
E-Mail: melissa.quade13 (at) gmail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Melissa Walter organisiert.

Melissa Walter

1575806215715758062157
- E-Mail: melissa.quade13 (at) gmail.com
Beckenbodenkurs nach dem Wochenbett, Donnerstags

20.08. – 29.10. 7 freie Plätze
- Heiligenroder Strasse 33, 28816 Stuhr In Google-Maps öffnen
Hallo!
In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Körpermitte und tust nachhaltig etwas für deine Gesundheit.
Dein Baby ist aber herzlich willkommen!
Im Fokus stehen Beckenboden-, Bauch- und Rückmuskululatur. Mit funktionellen Übungen und bewusster Atmung verbesserst du deine Stabilität, förderst Beweglichkeit und schulst deine Körperwahrnehmung - für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.
Der Kurs verbindet Elemente aus moderner Rückbildung und ganzheitlicher Prävention und ist auch für Einstiegerinnen direkt nach dem Wochenbett geeignet.
Bei dem Kurs handelt es sich um eine anerkannten Präventionskurs und eine anteilige Rückerstattung ist durch die Krankenkasse nach Beendigung des Kurses meist möglich. Die Kostenerstattung der Krankenkassen unterscheiden sich allerdings sehr und ich empfehle vorher zu prüfen, wie viel der Kosten erstattet werden und welche Bedinungen daran geknüpft sind (z.B. Teilnahme an 80% der Stunden).
Anmeldung direkt unter: https://suedkamp.hebamio.de/kursliste/8
Dieser Kurs wird von der Hebamme Anna Südkamp organisiert.

Anna Südkamp

015771476886 015771476886
- E-Mail: anna (at) hebammenkontor.de
Fit in der Schwangerschaft

02.09. – 21.10.
Fit in der Schwangerschaft, Präventionskurs
mit der Hebamme Regina Gorr in Delmenhorst/Elmeloh,
Moin-Zentrum.
8 Abende, 19:30-20:30 Uhr
2.9.-21.10.2026, Mittwochs
Kosten 125,-€
Die Kosten können teilweise von der Krankenkasse übernommen werden.
Infos und Anmeldung:

www.reginagorrhebamme.com
01707042362
Dieser Kurs wird von der Hebamme Regina Gorr organisiert.

Regina Gorr

01707042362 01707042362
- E-Mail: rgorr-hebamme (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung für Paare

19.09. – 26.09.
Geburtsvorbereitung am Wochenende, für Paare
mit der Hebamme Regina Gorr im
Moin-Zentrum Elmeloh/ StadtgrenzeDelmenhorst
19.9.2026 , 9-13:00 Uhr
20.9. 9-13:00 Uhr
26.9. 9-13:00 Uhr
Kosten für die Schwangere ist Kassenleistung
Partnerkosten 150,-€ (zum Teil Kassenbeteiligung möglich)
Weitere Infos und Anmeldung
www.reginagorrhebamme.com
01707042362
Dieser Kurs wird von der Hebamme Regina Gorr organisiert.

Regina Gorr

01707042362 01707042362
- E-Mail: rgorr-hebamme (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung für Paare

02.10. – 10.10.
- Cramerstraße 13, 27749 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
2.10.2026 - 10.10.2026
Der Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern bietet dir kompaktes Wissen und praktische Tipps
rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.
Der Kurs ist geeignet für Schwangere, die sich zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche befinden.
Der erste Termin findet als Frauenabend statt und dreht sich hauptsächlich um das Thema Schwangerschaft.
Bei den weiteren zwei Terminen kommt der Partner hinzu und wir sprechen über die Geburt und das Wochenbett. Auch Themen wie Neugeborenenpflege und Stillen besprechen wir hier.
Für Getränke und kleine Snacks wird gesorgt.
Die Kursgebühr für die Frau wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Partner erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können. Die Höhe der Erstattung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich, informieren Sie sich gerne vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Regina Gorr & Melissa Walter
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melissa Walter
Anmeldung: www.walter.hebamio.de
Plätze vorhanden
Termine:
2.10.2026 17:00 - 21:00
9.10.2026 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
10.10.2026 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Melissa Walter organisiert.

Melissa Walter

1575806215715758062157
- E-Mail: melissa.quade13 (at) gmail.com
Rückbildungsgymnatik

05.10. – 09.11.
- Wildeshauserstraße, DEL,DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff WARTELISTE
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montags 18.15-19.45 Uhr/ 6 Abende
Delme Klinikum DEL, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitung mit Yoga

05.10. – 16.11.
Astrid Plate-Tetzlaff WARTELISTE
Geburtsvorbereitung mit Yoga im Frauenkurs
Delme Klinikum DEL, Wildeshauserstraße, Delmenhorst
Elternschule 7 Abende
Abrechnung mit der Krankenkasse
für Selbstzahlerinnen: 159,60 Euro
Anmeldung: info@mediluna.de
Jeden Montag von 20.00-22.00 Uhr
Themen: Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt
60 min pro Abendeinheit weiterhin Themen wie:
Wehenatmung, Informationen über die Geburtsprozesse, Schmerzmittel,
Geburtspositionen, Hypnobirthing, Wochenbett, Pflege und Ernährung des Neugeborenen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

06.10. – 10.11.
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr 6 Mal
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga 2 Vinyasa Flow

06.10. – 10.11. 5 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer
Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und
Entspannung sind wichtige Kursinhalte . Auch wird an jedem Kursabend ein Chakra vorgestellt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastikkurs

07.10. – 11.11.
- Cramerstraße 13, 27749 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
7.10.2026 - 11.11.2026
Im Rückbildungskurs wird es darum gehen, deine Muskulatur, die durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde,wieder zu stärken.Dabei arbeiten wir an der Beckenbodenmuskulatur, der Bauchmuskulatur und der gesamten Körperhaltung. Teilnahme ab frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Regina Gorr & Melissa Walter
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melissa Walter
Anmeldung: www.walter.hebamio.de
Termine:
7.10.2026 09:30 - 10:30
14.10.2026 09:30 - 10:30
21.10.2026 09:30 - 10:30
28.10.2026 09:30 - 10:30
4.11.2026 09:30 - 10:30
11.11.2026 09:30 - 10:30
Dieser Kurs wird von der Hebamme Melissa Walter organisiert.

Melissa Walter

1575806215715758062157
- E-Mail: melissa.quade13 (at) gmail.com
Eltern-Kind-Treffen

07.10. – 04.11.
- Cramerstraße13, 27749 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Eltern-Kind-Treffen
7.10.2026 - 4.11.2026
Suchst du einen Ort, an dem dein Kind in geschützter Atmosphäre die Welt entdecken kann, während du dich bei einer Tasse Kaffee mit anderen Eltern austauschst? Bei uns steht das Miteinander und die Freude am gemeinsamen Wachsen im Mittelpunkt.
Ob Krabbelgruppe, gemeinsames Singen oder einfach ein offenes Ohr für die kleinen und großen Herausforderungen des Elternseins – ich freue mich darauf, dich und dein Kind kennenzulernen!
Für Kinder im Alter von 6-12 Monaten.

Kosten: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis Regina Gorr & Melissa Walter
Kursleitung: Melissa Walter
Anmeldung: www.walter.hebamio.de
Plätze vorhanden
Termine:
7.10.2026 11:00 - 12:00
14.10.2026 11:00 - 12:00
21.10.2026 11:00 - 12:00
28.10.2026 11:00 - 12:00
4.11.2026 11:00 - 12:00
Dieser Kurs wird von der Hebamme Melissa Walter organisiert.

Melissa Walter

1575806215715758062157
- E-Mail: melissa.quade13 (at) gmail.com
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

21.10. – 02.12.
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 19.45 - 21.45 Uhr
s.tokita@gmx.net, 04221-298 16 80
1 Abend mit Partner
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-298 16 80
nur noch Warteliste
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 298 16 8004221 298 16 80
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Rückbildungskurs

21.10. – 09.12.
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 18.00 - 19.15 Uhr, ohne Baby
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-298 16 80
Nur noch Warteliste
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 298 16 8004221 298 16 80
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Geburtsvorbereitung für Paare

24.10. – 31.10.
Geburtsvorbereitung am Wochenende, für Paare
mit der Hebamme Regina Gorr im
Moin-Zentrum Elmeloh/ StadtgrenzeDelmenhorst
24.10.2026 , 9-13:00 Uhr
25.10. 9-13:00 Uhr
31.10. 9-13:00 Uhr
Kosten für die Schwangere ist Kassenleistung
Partnerkosten 150,-€ (zum Teil Kassenbeteiligung möglich)
Weitere Infos und Anmeldung
www.reginagorrhebamme.com
01707042362
Dieser Kurs wird von der Hebamme Regina Gorr organisiert.

Regina Gorr

01707042362 01707042362
- E-Mail: rgorr-hebamme (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung, Paare

06.11. – 14.11.
- Cramerstraße 13, 27749 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
6.11.2026 - 14.11.2026
Der Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern bietet dir kompaktes Wissen und praktische Tipps
rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.
Der Kurs ist geeignet für Schwangere, die sich zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche befinden.
Der erste Termin findet als Frauenabend statt und dreht sich hauptsächlich um das Thema Schwangerschaft.
Bei den weiteren zwei Terminen kommt der Partner hinzu und wir sprechen über die Geburt und das Wochenbett. Auch Themen wie Neugeborenenpflege und Stillen besprechen wir hier.
Für Getränke und kleine Snacks wird gesorgt.
Die Kursgebühr für die Frau wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Partner erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können. Die Höhe der Erstattung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich, informieren Sie sich gerne vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Regina Gorr & Melissa Walter
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Melissa Walter
Anmeldung: www.walter.hebamio.de
Plätze vorhanden
Termine:
6.11.2026 17:00 - 21:00
13.11.2026 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
14.11.2026 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Melissa Walter organisiert.

Melissa Walter

1575806215715758062157
- E-Mail: melissa.quade13 (at) gmail.com
Rückbildungsgymnastik

04.01.27 – 15.02.27
- Wildeshauserstrasse DKD, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr, 6 Abende WARTELISTE
Astrid Plate-Tetzlaff
Delme Klinikum Delmenhorst, Elternschule
Wildeshauserstraße
Anmeldung: info@mediluna.de
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitung mit Yoga

04.01.27 – 15.02.27 7 freie Plätze
- Wildeshauser Straße/ Delme Klinikum, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Hebamme (MA), Yogalehrerin peripartal/ 200h
Geburtsvorbereitung mit Yoga im Frauenkurs
Delme Klinikum DEL, Wildeshauserstraße, Delmenhorst
Elternschule 7 Abende
-Abrechnung über die Krankenkasse
-nur für Selbstzahlerinnen, wenn weitere Kurse belegt wurden : 159,60 Euro
Anmeldung: info@mediluna.de
Jeden Montag von 20.00-22.00 Uhr
Themen: Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt
60 min pro Abendeinheit, weiterhin Themen wie:
Wehenatmung, Informationen über die Geburtsprozesse, Schmerzmittel,
Geburtspositionen, Hypnobirthing, Spinningbabies, Aromaöle, Wochenbett, Pflege und Ernährung des Neugeborenen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsyoga2-Vinyasa Flow

05.01.27 – 09.02.27 9 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags ,
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte. Jeder Abend ist den unterschiedlichen Chakren gewidmet.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

05.01.27 – 09.02.27
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst WARTELISTE
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@medliluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

06.01.27 – 24.02.27 3 freie Plätze
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 19.45 - 21.45 Uhr
s.tokita@gmx.net, 04221-298 16 80
1 Abend mit Partner
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-298 16 80
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 298 16 8004221 298 16 80
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Geburtsvorbereitung für Frauen

17.03.27 – 28.04.27 10 freie Plätze
- Dorfring 40, 27777 Ganderkesee In Google-Maps öffnen
Kursleitung Sibylle Tokita
jeden Mittwoch von 19.45 - 21.45 Uhr
s.tokita@gmx.net, 04221-298 16 08
1 Abend mit Partner
im Lebenskraftzentrum Dorfring 40, Ganderkesee, bei Backenköhler
Anmeldung über: s.tokita@gmx.net oder 04221-298 16 80
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sibylle Tokita organisiert.

Sibylle Tokita

04221 298 16 8004221 298 16 80
- E-Mail: s.tokita (at) gmx.net
Geburtsvorbereitung mit Yoga

12.04.27 – 10.05.27 10 freie Plätze
- 27777 Ganderkesee
Astrid Plate-Tetzlaff
Geburtsvorbereitung mit Yoga im Frauenkurs
Ort: Delme Klinikum Delmenhorst in der Elternschule
5 Abende
Abrechnung mit der Krankenkasse
114.00 Euro für Selbstzahlerinnen
Anmeldung: info@mediluna.de
Jeden Montag von 20.00-22.00 Uhr
Themen: Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt
60 min pro Abendeinheit weiterhin Themen wie:
Wehenatmung, Informationen über die Geburtsprozesse, Schmerzmittel,
Geburtspositionen, Hypnobirthing, Spinningbabies, Aromaöle, mentale Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Pflege und Ernährung des Neugeborenen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

12.04.27 – 10.05.27 10 freie Plätze
- 27777 Ganderkesee
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Montag 18.15-19.45 Uhr
Elternschule Delme Klinikum Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik

13.04.27 – 18.05.27 10 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastikkurs nur für die Mama
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Waldorfkindergarten Delmenhorst, Grundigstraße 12
27753 Delmenhorst
ab der 6.Woche nach der Geburt
Schwerpunkt Beckenbodenfunktion, Kräftigung und Formung von Bauch, Po,
Hüfte, Beinen, Armen und Brustmuskulatur
Förderung einer gesunden und stabilen Körpermitte und Körperhaltung
Astrid Plate-Tetzlaff: Anmeldung: info@mediluna.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de
Rückbildungsgymnastik 2 Vinyasa Flow Yoga

13.04.27 – 18.05.27 10 freie Plätze
- Grundigstrasse 12, 27753 Delmenhorst In Google-Maps öffnen
Astrid Plate-Tetzlaff
Anmeldung: info@mediluna.de
Waldorfkindergarten Delmenhorst
Grundigstrasse 12
12.5.-23.6.2026 6 Abende 90Euro

Rückbildungsyoga Vinyasa Flow- neues Kurskonzept
20.00-21.15 Uhr 6 mal dienstags
Dieser Kurs ist ein Folgekurs zum normalen Rückbildungsgymnastikkurs.
Voraussetzungen:- es wurde schon ein Kurs belegt nach der Geburt oder die Geburt liegt 10 Monat zurück.
Der Kurs kostet für jede Teilnehmerin 90 Euro
Inhalte:
Yogaasanas, die sich in fließenden Bewegungen aneinanderreihen.
Armführung, Stärkung der physiologischen Körperausrichtung, Kraftaufbau und Balance, Stärkung des Beckenbodens, Rückenkräftigung sowie weiterer Aufbau der Bauchmuskulatur, Dehnung, Mobilisation der Gelenke und Entspannung sind wichtige Kursinhalte .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Astrid Plate-Tetzlaff organisiert.

Astrid Plate-Tetzlaff
- 27777 Ganderkesee
- E-Mail: info (at) hebammenpraxis-mediluna.de

Kurse 25 Kurse

Hebammensprechstunde in der Gemeinschaftspraxis Gorr und Walter

Melissa Walter

Beckenbodenkurs nach dem Wochenbett, Donnerstags

Anna Südkamp

Fit in der Schwangerschaft

Regina Gorr

Geburtsvorbereitung für Paare

Regina Gorr

Geburtsvorbereitung für Paare

Melissa Walter

Rückbildungsgymnatik

Astrid Plate-Tetzlaff

Geburtsvorbereitung mit Yoga

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsyoga 2 Vinyasa Flow

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastikkurs

Melissa Walter

Eltern-Kind-Treffen

Melissa Walter

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

Sibylle Tokita

Rückbildungskurs

Sibylle Tokita

Geburtsvorbereitung für Paare

Regina Gorr

Geburtsvorbereitung, Paare

Melissa Walter

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Geburtsvorbereitung mit Yoga

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsyoga2-Vinyasa Flow

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

Sibylle Tokita

Geburtsvorbereitung für Frauen

Sibylle Tokita

Geburtsvorbereitung mit Yoga

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik

Astrid Plate-Tetzlaff

Rückbildungsgymnastik 2 Vinyasa Flow Yoga

Astrid Plate-Tetzlaff